Sabemos muy bien que para ayudarte a bajar de peso, uno de lo elementos básicos es el tomar agua.

Sí o sí tomar agua te ayuda con todo el proceso y por supuesto, te mantiene hidratada.

Existen por ahí algunas tendencias como si es mejor tomar agua alcalina ayuda en este proceso.

Si bien la mayoría de las declaraciones de propiedades saludables relacionadas con el agua alcalina no funcionan, beberla no te hará daño y hay un beneficio real cuando se trata de sabor: muchas personas encuentran que el agua alcalina sabe un poco más suave y un poco más dulce.

Entonces, si disfrutas el sabor del agua alcalina y te ayuda a mantenerte hidratado, ¿por qué no beberla?

La hidratación es importante para muchos sistemas en nuestro cuerpo.

El agua potable nos ayuda a mantener un peso óptimo, además de que necesitas suficiente agua para que la fibra funcione correctamente, para una mejor digestión y deposiciones consistentes y suaves.

En mi caso, con mi servicio de garrafones a domicilio en Toluca que es donde vivo, cuento con el líquido hasta la puerta de mi casa y así cuento con el agua suficiente para mis necesidades.

Si en tu caso deseas seguir la ruta del agua alcalina busca aquella marca de calidad.

Habrá algunas que te ofrezcan agua que utiliza un proceso de ionización para alcalinizarla, mientras que otras provienen de un manantial alcalino.

También puedes probar un infusor alcalino para hacer tu propia agua alcalina en casa.

Siguiendo entonces con el apoyo de bajar de peso y dejando en claro que debes tomar agua para ello (alcalina o no), vemos que también existen otras cosas que debes considerar y en su caso no hacer tanto caso como desean las industrias que lo difunden.

Entre ellos vemos cosas entre extrañas, absurdas y chuscas como:

  1. a) Los filtros de aire aumentan la pérdida de peso

Este es un secreto muy extraño que la mayoría de la gente no conoce ni entiende. El aire alrededor de la mayoría de las personas obesas contiene muchas toxinas diferentes.

Esto tiende a hacer que las personas se sientan enfermas y a disminuir tu actividad general. Poner un filtro de aire de buena calidad puede ser suficiente para ayudar a las personas a sentirse más saludables y aumentar tu deseo y conducir para moverse, ayudándoles a perder peso.

Algo tan simple como agregar un filtro de aire a tu hogar puede ayudarte a encontrar la motivación para estar más saludable, lo que significa que puedes gastar menos en productos que supuestamente el brindarán el mismo beneficio.

  1. b) ¿Qué sucede con los refrescos de dieta?

Los azúcares falsos que contienen las gaseosas dietéticas en realidad crean situaciones en las que tu cuerpo retiene más de lo malo, lo que puede hacer que aumentes de peso.

Este es uno de los mayores secretos que la industria de la pérdida de peso quiere ocultar a la mayoría de los consumidores.

Las empresas ganan millones de dólares cada año aportando los beneficios para la salud del uso de estos azúcares falsos, pero también tienden a tratar de ocultar las consecuencias negativas a las que se han vinculado estos supuestos productos para la salud.

  1. c) Muévete todo lo que quieras

Cuando tengas uno de esos días en los que no puedas quedarte quieto, ¡anímate! Cuanto más muevas tu cuerpo, incluso cuando solo sean movimientos leves, más calorías quemarás.

Si mantienes tu cuerpo en movimiento durante todo el día, podrías aumentar las calorías totales que quemaste durante los días ocupados lo suficiente como para terminar aumentando la pérdida de peso total por semana.

Esta es un buena forma económica y sencilla de hacer ejercicio.

Ya hemos tenido varios estrenos este año y la temporada de los Oscar ciertamente está tomando temperatura.

A la vuelta de la esquina, hay una mezcla emocionante de éxitos de taquilla y películas de premios de prestigio, que incluyen Joker, The Irishman, Terminator: Dark Fate, Knives Out y, por supuesto, la entrada final en la saga Skywalker, Star Wars: The Rise of Skywalker.

Y para ir de a poco pero a buen paso, los próximos estrenos que vienen para esta primera quincena de octubre son:

  1. a) Joker: su próximo estreno en México es para el 4 de octubre

Joker, dirigida por Todd Phillips de The Hangover y protagonizada por Joaquin Phoenix en el papel principal, ha generado críticas positivas en todos los ámbitos, incluido un veredicto de cinco estrellas de Total Film.

Inspirándose en las obras de Martin Scorsese, la película cambia el ritmo del maestro en Nueva York por Gotham City y agrega algunas otras referencias de Batman en buena medida.

Si bien ofrecer una nueva versión del Payaso Príncipe del Crimen puede ser algo complicado de lograr, el Joker de Phoenix es diferente a todo lo que hemos visto antes, ofreciendo una representación más sólida a lo que los cinéfilos hemos estado expuestos antes.

El resto del elenco incluye a la estrella de Deadpool 2, Zazie Beetz; Brett Cullen como el padre de Batman, Thomas Wayne y Robert De Niro como presentador de un programa de entrevistas.

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Incluso hay un cameo de un joven Bruce Wayne …

  1. b) Gemini Man: su próximo estreno en México es para el 11 de octubre bajo el título de Proyecto Géminis

Sí, ya hemos visto mucho a Will Smith este año, gracias a su turno como el Genio en el reinicio de Aladdin de acción en vivo de Disney, pero para los fanáticos de Big Willie, solo hay una próxima película a tener en cuenta en 2019 – Gemini Man presenta a dos de él.

Dirigido por los queridos premios Ang Lee en una de sus incursiones ocasionales en la exitosa producción cinematográfica (su última fue Hulk en 2003), Gemini Man ve al asesino de élite de Will Smith perseguido por un clon de hitman más joven, llamado Junior, que se parece mucho a Smith.

En la era de Fresh Prince … Filmado a 120 cuadros por segundo y haciendo un uso intensivo del CGI de envejecimiento, no hay duda de que esto dará en el blanco cuando se trata de ofrecer un espectáculo.

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  1. c) Breaking Bad: su próximo estreno en México es para el 11 de octubre bajo el título de El Camino: una película de Breaking Bad

Años después de que Breaking Bad llegara a un final apasionante, la historia de Jesse Pinkman continúa con El Camino, que llega a Netflix muy, muy pronto.

El creador de Breaking Bad, Vince Gilligan, quien también dirigirá El Camino, se ha mantenido particularmente callado sobre la nueva película, aunque hemos visto un par de trailers de la película Breaking Bad.

Sabemos que 12 miembros originales del elenco regresan para la película, que comienza solo unos momentos después de que finalizó la serie.

Quien exactamente Solo el flaco Pete y Badger han sido confirmados. ¡Que comience la especulación sobre si Walter White volverá!

Estos y muchos más estrenos y películas interesantes los puedes consultar directamente en la web de Cinemex

Después de jugar con varios tipos de pelotas de golf si es claro que existen diferencias reales entre las categorías que vemos.

E incluso para cada una de las personas le puede venir bien un tipo o una marca mientras que para otros les acomoda otra cosa muy diferente.

Quizás lo mejor es tener ejemplos de una pelota de golf A, otra B y otra C e ir a tu campo de golf real y probarlas.

Por ejemplo, en lo personal suelo golpear una pelota premium multicapa de cubierta blanda.

Por lo general, encuentro que las pelotas de valor (generalmente hechas de una construcción de dos piezas) son duras fuera de la cara del palo e incluso más duras alrededor del green, pero me sorprendió mucho la capacidad de respuesta de esta pelota.

De todos modos, no giró casi tanto alrededor del green como solía hacerlo.

Estoy probando por ejemplo la pelota de “distancia”. Estas pelotas tienen una cubierta firme y un núcleo blando, lo que pone la parte firme de la pelota justo en frente, lo que facilita la distancia.

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Es posible que pierdas algo de giro ya cerca del green, pero la compensación es la ganancia en yardas.

En un hoyo, intenté hacer que revisara alrededor de la taza y casi lo hice. Su cubierta era suave (hecha de un ionómero blando), pero no lo suficientemente suave como para generar la cantidad adecuada de centrifugado.

Estas pelotas fueron diseñadas para jugadores que, como yo, no generan una velocidad de swing que se considera “Nivel de recorrido” (por encima de 112 mph).

Al jugar con este tipo de pelota, he aprendido que la clave para una mayor distancia es comprimir la parte más firme de la pelota tanto como sea posible.

Los swingers más rápidos pueden comprimir pelotas que tienen núcleos firmes, lo que significa que pueden usar pelotas que tienen cubiertas suaves (esa combinación de cubierta suave / núcleo firme es común).

Ese tipo de pelota permite golpear la pelota lejos del tee (núcleo firme) y con giro desde el fairway y alrededor del green (cubierta suave).

La mayoría de los jugadores simplemente no se balancean lo suficiente como para hacer eso.

Ahora pasando a probar las pelotas de golf multicapas de tres piezas generalmente se consideran a sí mismas como contrapartes más duraderas de las multicapas más caras.

Además, afirman que reducen la rotación desde el tee mientras retienen la rotación en los greens.

De los hoyos que jugué usando una bola de tres piezas de valor, inmediatamente noté la cantidad relativamente alta de giro que generé desde el tee (a pesar de esperar menos).

Estas pelotas no solo tenían una alta trayectoria, sino que mis rodajas se cortaron más y mis ganchos se engancharon más.

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Desde el fairway e incluso desde el aspereza ligera, estas pelotas tenían mucho giro y no tuve problemas para sostener los greens con hierros medios y cortos.

Cuando llegó el momento de dar algunos golpes de cuña, noté una gran diferencia.

Era casi como si el mecanismo de giro estuviera apagado, la pelota simplemente no aguantó los greens tanto como estoy acostumbrado.

Hubo algún giro, por supuesto, pero no tanto como esperaba.

Pero para alguien que no balancea lo suficientemente rápido como para generar mucho giro de todos modos, esta categoría puede ser la opción correcta, todos los accesorios para la práctica del golf deben funcionar en consonancia para conseguir mejores resultados.